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第二天一大早，林澈早早来到了训练室，看着训练室里面空无一人，林澈并没有多说什么，一个人坐在沙发上。
昨天他熬了一个夜，就是为了给草上飞，无声铃鹿，青云天空几人重新制定训练计划，导致他晚上基本没怎么睡，让他本就操劳一天的身体更加劳累。
不过今天他总算是来的比青云天空还要早了。
林澈看了一眼时间，才早上6点半，他刚想在沙发上眯一会儿的时候，训练室的门被推开了。
“托雷纳桑，今天来挺早嘛。”青云天空刚进入训练室，就看到了在沙发上坐着的林澈。
其实她也没有每天都像今天一样来的这么早，只不过昨天才说林澈天天迟到，才想着今天早一点来训练室。
“托雷纳桑，怎么看起来很没精神啊？”青云天空注意到林澈的黑眼圈开口道。
“昨天熬夜给你们几个拟了一份训练表，今天你们就先按这个练吧。”林澈眯着眼睛并没有去看青云天空，他感觉自己的眼皮己经开始打架了。
青云天空见林澈精神不好也没有继续打扰他，一个人坐在另一边的沙发上，看着林澈给他的训练计划。
过了一会儿，无声铃鹿也来到了训练室，她也注意到正在沙发上眯着眼睛的林澈，并没有出声去打扰他，和青云天空一起坐在沙发上。
最后一个来的是草上飞，她是第一天来到林澈的训练室，所以并不是很熟悉具体方位。
草上飞进来的时候，倒是让青云天空和铃鹿感到些许疑惑，在草上飞的解释下，青云天空和无声铃鹿才欢迎她的到来。
至于草上飞为什么上午就来训练室，林澈早就和学院打过招呼。
听见草上飞和青云天空等人的交谈，林澈这才起身，宣布今天的训练开始，转身带着她们来到训练场。
由于林澈己经转正，转正的训练员会配有一个独立的训练场，方便其队伍内部进行训练。
“小青，铃鹿你们就按着训练表进行训练吧，具体要求我都在表上写着了。”来到训练场林澈向青云天空和无声铃鹿叮嘱道。
青云天空和无声铃鹿己经跟着林澈训练了有一段时间了，相对的对于训练方法和目标己经有了明确的认识，至于刚来的草上飞林澈还是需要先带着其进行训练，方便随时指出问题和调整训练方向。
“欸，托雷纳桑这就是有了新欢，忘了旧爱嘛。”青云天空微微有些不满的开口道。
无声铃鹿本来没什么反应，不过听青云天空这么说，也是不免看向林澈。
“我这不是为了带她先熟悉熟悉嘛，好了你们两个赶紧去训练吧，别在这闹着浪费时间了。”林澈不免翻了个白眼，赶紧打发走青云天空和无声铃鹿。
【这个青云天空，还真是喜欢说些无厘头的话啊。】
见到林澈无语的样子，青云天空偷笑两声，和无声铃鹿走到一旁开始进行今天的训练。
“草上飞，你知道为什么你上次比赛会输吗？”见青云天空无声铃鹿老老实实的进行训练后，林澈开口问道。
“我……不知道。”草上飞微微低下头，她的两只小手放在腰间的训练服上，有点委屈的开口道。
她也不是很明白，为什么自己会输，青云天空那恐怖的持久力到底是哪来的，她不明白。
“我知道。”看着草上飞反思的模样，林澈微微笑着说道。
“真的吗？”草上飞有点激动，赶忙开口问道:“可以告诉我吗？”
“当然可以，你和青云天空数据其实大差不差，但青云天空很会用脑子，而且也运用了一些技能。”林澈解释道。
“技能?”草上飞疑惑的歪了歪头，在她的认知里并没有技能这个概念。
“你可以理解为跑步的一些技巧，因为赛马娘本身受到过三女神的赐福，如果将一些技巧运用熟练，就会变成技能，技能和熟练技巧的区别就在于只有赛马娘才能使用，如果是人类，就算再怎么熟练也不能当做技能。”
听完林澈的话，草上飞还是有点懵，说实话，林澈那些话对于她来说多少有点认知上的障碍。
“技能有恢复状态，增加速度，干扰对手，适应比赛状况这几种。青云天空上次比赛能赢得的关键就是一个名叫深呼吸的技能，她能让赛马娘通过一种呼吸降低体能消耗，从而得到保存体力的作用。”见草上飞还是不懂，林澈继续解释道。
听林澈这么说，草上飞才微微点点头，最起码这对她来说是一个解释，虽然有点在认知外。
“你先按照自己的跑步习惯跑一个2km。”
林澈决定用让草上飞，先首观的体验一下学习技能的方法，方便他再做理解。
“嗯”草上飞简单应了一声，按照他平常跑步的方法，很快就跑完了一个2km，对于赛马娘而言，2km也就是几分钟的事儿。
“稍微休息一下，再跑一个2km，不过这次的要求，用比赛的节奏了，在比赛中期你尝试一下三步一呼，或者六步一呼，这个根据你自己调整，在最后进行冲刺。”看完草上飞跑完2km，林澈接着说道。
“嗯。”
这一次草上飞按照林澈的要求，在比赛中段，采用了三步一呼。她很明显的感觉到原本疲惫的步伐变得轻松起来，让她感到很是兴奋。跑完这一趟2km，对比前一次她只是脸颊通红，并没有像第一次那样流那么多汗。
“我感觉的确是轻松多了，这就是小青持久力的方法吗？”草上飞一跑完2km，就开心的走到林澈身旁询问起来，由于刚刚跑完2km，脸上还有些红晕。
“还早得很呢，你还运用的不太熟练，差不多就是这个方法，你多多的去体会和感受，你才能学会这个技能。”看着着急凑到他跟前的草上飞脸上那可爱的红晕，林澈没忍住，伸出手摸了摸她的头。
草上飞微微愣了愣，低下头掩盖那即将爬满整张脸的红晕，她那双棕色的耳朵也垮了下去，尾巴也是开心的晃动着。
林澈看着草上飞那享受的样子开口道:“怎么样？跟着我练还是能学到点东西的吧?”
草上飞微微点点头，她原本还是有些不信任林澈，但林澈今天的训练，就光刚刚那一趟学到的东西，就足够给她的认知带来震撼。
草上飞不像无声铃鹿和青云天空，草上飞一首都很明确自己的目标，经常会有很多训练员邀请她进行训练，试图展示自己的训练方式，但从来没有人能像林澈这样，仅仅是两趟2km，就让马娘的跑步技巧得道提升，而且林澈所讲的东西是别的训练员所没有的。
草上飞不禁在心里默默想道。
【如果跟着训练员的话，会不会站上世界之巅也没有那么难?】
