暗恋的秋日暖阳

第23章 守护健康

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书名:
暗恋的秋日暖阳
作者:
梨花稚
本章字数:
4188
更新时间:
2025-04-10

苏见青生病康复后,林煦阳心里仍像压着一块石头。

回想起她生病时苍白的脸色、虚弱的模样,林煦阳就暗暗下决心,一定要让苏见青拥有健康的体魄,不再轻易被病痛折磨。

一个阳光明媚的周末,林煦阳拉着苏见青来到校园操场。

晨雾还未完全散去,跑道上弥漫着清新的草木香气。林煦阳身着轻便的运动装,活力满满,苏见青则穿着宽松的运动衫,略显慵懒。

“青青,从今天起,咱们每天来操场跑步,增强体质。”林煦阳语气坚定,眼神中满是关切。

苏见青内心抗拒,因为她从小到大都体育不好,所以体质不行。但看着林煦阳认真的模样,她心中涌起一股暖流,不能辜负男朋友的心意,她轻轻点了点头:“好,听你的。”

热身完毕,林煦阳带着苏见青开始慢跑。

起初,苏见青步伐轻盈,呼吸平稳,可没过几分钟,她的呼吸就变得急促起来,脚步也渐渐沉重。

林煦阳放慢速度,与她并肩而行,轻声鼓励:“青青,坚持住,调整呼吸,按照自己的节奏来。”

苏见青咬着牙,努力跟上林煦阳的步伐。一圈过后,苏见青累得气喘吁吁,额头布满汗珠,脚步踉跄。

林煦阳赶忙扶住她,递上矿泉水:“先休息一下,别太勉强。”

苏见青大口喘着粗气,有些沮丧:“没想到跑一圈就这么累,我是不是太没用了。”

林煦阳轻轻摸了摸她的头,安慰道:“别这么想,每个人都是从一开始慢慢进步的。你能坚持跑完一圈,己经很棒了。”

休息片刻后,两人继续跑步。

这次,林煦阳特意放慢了速度,时刻留意苏见青的状态。在林煦阳的陪伴和鼓励下,苏见青又坚持跑了两圈。

除了跑步,林煦阳还为苏见青制定了详细的健身计划。

每周三下午,他们会去学校体育馆打羽毛球。

体育馆里人声鼎沸,球拍击打羽毛球的声音清脆悦耳。林煦阳耐心地教苏见青握拍姿势、发球技巧和接球方法。

苏见青学得认真,可一开始,她总是接不到球,急得首跺脚。

林煦阳笑着走到她身边,从背后轻轻握住她的手,带着她一起挥拍:“别着急,找准球的落点,提前做好准备。”

在林煦阳的指导下,苏见青逐渐掌握了技巧,能和林煦阳有来有回地对打。

有一次,苏见青在接球时不小心摔倒,膝盖擦破了皮。

林煦阳立刻放下球拍,飞奔到她身边,查看伤口:“疼不疼?都怪我没照顾好你。”

苏见青强忍着疼痛,笑着说:“没事,小伤而己。”

林煦阳心疼不己,他扶着苏见青来到休息区,从包里拿出医药箱,小心翼翼地为她清理伤口、消毒、包扎。

包扎好后,林煦阳一脸担忧:“要不今天就到这儿,咱们回去休息。”苏见青却摇了摇头:“不用,我还能继续。这点小伤不影响。”

林煦阳拗不过她,只好陪她继续练习,但全程都格外小心,时刻留意她的动作。

周末,林煦阳会带着苏见青去郊外爬山。

阳光洒在山间小路上,树叶的影子斑驳地落在地上,微风拂过,送来阵阵花草的清香。爬山过程中,林煦阳总是走在苏见青前面,为她探路,提醒她注意脚下的石头和树枝。

山路崎岖,苏见青没爬多久就累得不行,坐在路边的石头上,气喘吁吁:“煦阳,我爬不动了,咱们回去吧。”

林煦阳坐在她身边,递给她一块巧克力:“吃点补充下能量,你看,咱们都爬了一半了,再坚持一下,山顶的风景可美了。”

苏见青吃了巧克力,在林煦阳的鼓励下,重新站起身,继续向上爬。

当他们终于登上山顶,俯瞰着连绵的山峦和壮丽的景色,苏见青兴奋地跳了起来:“煦阳,这里太美了!还好听了你的话,坚持爬上来了。”

林煦阳走到她身后,双手轻轻搭在她的肩膀上,鼻尖萦绕着她发丝间的清香:“是啊,最美的风景,要和最重要的人一起看。”

苏见青转过身,看着林煦阳,阳光在他的发梢镀上一层金边,勾勒出他坚毅的轮廓。

林煦阳的目光中满是温柔与宠溺,两人的视线在空中交汇,周围的喧嚣瞬间消失,整个世界仿佛只剩下他们彼此。

林煦阳缓缓低下头,苏见青微微仰头,闭上眼睛。两人的唇轻轻触碰,山风在耳边低语,仿佛在为这份炽热的爱意鼓掌。这个吻带着阳光的温暖、山风的清爽,以及两人对未来的无限期许。

在饮食方面,林煦阳也下足了功夫。

他每天早起为苏见青准备营养丰富的早餐,有全麦面包、鸡蛋、牛奶,还有新鲜的水果。午餐和晚餐,他会精心搭配荤素,确保营养均衡。

随着时间的推移,苏见青的身体素质明显提高。她不再像以前那样容易生病,精神状态也越来越好。

跑步时,她能轻松跑完好几圈;打羽毛球时,她的球技也越来越精湛;爬山时,她也不再轻易喊累。看着苏见青的变化,林煦阳心中充满了成就感。

有一次,学校组织运动会,苏见青在林煦阳的鼓励下,报名参加了女子4×100米接力赛。

比赛当天,林煦阳早早来到操场,为苏见青加油助威。发令枪响,苏见青如离弦之箭般冲了出去,她步伐矫健,速度飞快,顺利地将接力棒传递给下一位同学。最终,她们班级获得了第二名的好成绩。

比赛结束后,苏见青兴奋地跑到林煦阳身边,张开双臂抱住他:“煦阳,多亏了你这段时间的陪伴和训练,我才能取得好成绩。”

林煦阳紧紧抱住她,笑着说:“这都是你自己努力的结果,我为你感到骄傲。”

经过这段时间的锻炼,苏见青和林煦阳的感情也愈发深厚。他们在运动中相互陪伴、相互鼓励,共同成长。

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