金力健身房。
3楼,vip室。
“平板支撑2分钟,这个可以打开全身脂肪开关。”
“负重深蹲20次做4组。”
“仰卧起坐一次10个做4组。”
“卷腹.....”
柳如烟严厉的声音传了出来。
秦朝满身大汗,浑身颤抖。
他感觉自已全身都没有力气了,快虚脱了。
这锻炼也太累了,快给老子了.....秦朝心里吐槽。
这些项目比有氧累多了,平板支撑他做了30秒就有些顶不住了,后面还是咬牙坚持了下来。
仰卧起坐他做了2组就感觉腰快断了。
果然,锻炼没什么捷径,一切都得靠自已。
自律、毅力缺一不可。
看了眼一旁柳如烟的胸脯和圆润的翘臀,秦朝咬了咬牙,发了狠。
他妈的,这点训练都坚持不了,怎么提高肌肉耐力,怎么提高腰腹力量。
怎么提高自身啊。
就柳如烟这性感身材,目前自已跟她1v1友谊交流赛估计都不是对手,更别说以后了,别扯了。
身体才是革命的本钱,想到这里,秦朝继续做起了深蹲。
面容狰狞,神色凶狠。
万丈高楼平地起,今天他就要开始打好地基,地基越牢固,房子越稳定。
...
1个多小时后。
“好啦,今天就先到这里吧,你第一次训练腰腹不能练的太狠,身体会扛不住。”
看着满身大汗的秦朝,柳如烟伸手递过一条毛巾,开口道。
“知道了。”
秦朝大口喘着粗气,有气无力的回应了一声。
他感觉自已现在就像吃了狗头的w一样,浑身软弱无力,都快虚脱了。
真他么累!
他感觉这辈子没这么累过,全身的每一个细胞都好像要脱水一样,非常疲软。
秦朝甚至萌生了想要放弃的想法,要是每天来这么一遭,自已能顶得住吗?
“秦哥。”
柳如烟一脸似笑非笑的眼神打趣着他。
“锻炼腰腹和肌肉耐力就是非常疲劳的,不过我想秦哥你应该可以坚持下来吧!”
说完,柳如烟假装不经意间的舒展起了身子,甚至原地跳了几下。
顿时,一片波涛汹涌、臀波乱颤的景象浮现在秦朝的眼前。
“嘶”
秦朝深吸一口气,缓解一下内心的激动心情。
韩漫女主身材果然名不虚传。
秦朝之前准备放弃的想法,顿时不翼而飞。
要是没有好的身体,没有好的腰腹肌肉耐力,没有好的比赛经验,怎么能和谐的跟柳如烟打友谊交流赛呢!
“如烟,这点训练就跟挠痒痒一样,再来个2小时,我也一点问题没有。”
秦朝面色从容,一副这种训练不过如此的样子。
只是,微微颤抖的腿部肌肉出卖了他。
柳如烟心中暗自好笑,不过脸上并没有表现出来。
她并不准备揭穿他,男人嘛,不就是好面子,特别是在这一方面,最是要强的了。
她走到一旁的沙发边上,拿出了自已早上精心准备的减脂餐,递给了秦朝。
“哝,你的减脂餐,今天我起的比较早,所以用心做了一些,你试试吧!”
“谢谢如烟,有你真好!”
秦朝接过餐盒,情不自禁的感叹了一句。
他是真的觉得这位美丽性感的女私教贴心。
刨除自已对她关于男女之间的想法,客观来说,作为私教,柳如烟绝对是相当称职的,一般的私教绝对不会有这项服务。
当然,也不排除自已是她的金主爸爸,金主爸爸就应该享有这种特权....秦朝深以为然。
柳如烟听到秦朝不自觉的说出“有你真好”,心里顿时咯噔一下。
说者无意,听者有心。
她本来就对秦朝抱有非常多的好感,他的温柔沉稳、年少多金、高大挺拔都很称她的心,就连之前那张微胖只能算一般的脸蛋,如今都有了非常大的变化,脸部更加俊朗,轮廓分明,已经算是量子中帅了。
至少在柳如烟眼里,已经很合她的眼了。
她其实并不是外貌协会的,但是作为女人,肯定希望自已的男朋友长得帅一点,带出去都更有面子。
“那...那个....秦哥,这句话我也想对你说,有你也很好!”
“我很开心能认识你这个朋友!”
柳如烟微微沉吟,笑容甜美纯真地开口道。
她是真的从心底里感激秦朝,自已最困难的时候,是秦朝伸手拉了她一把。
“哦,只是朋友吗?”
秦朝眉头一蹙,斜着眼做思考状。
“我还以为我们....是.....”
秦朝声音拖了半天,就是没说出来,吊足了胃口。
“是什么?”
柳如烟马上上钩。
她眼睛直勾勾的盯着秦朝的嘴唇,内心非常期待,期待这张嘴里能说出来一些自已心里想听到的话。
“是...好朋友啊!”
看着柳如烟的神态和语气,秦朝心里有些想法想验证一下,于是他故意这样说道。
“哦,是...是的呀!”
柳如烟眼神中的光亮顿时暗了下来,期待化作了失望。
秦哥他只是把我当成好朋友吗?......柳如烟心里想道。
也对,自已家庭情况他也清楚了,还有个这种爸爸,除了长相身材还不错,其他确实也没啥优点了,长的漂亮身材好的女的多的去了,他也不一定看得上自已。
想到这里,柳如烟本来只有一丝失望感的心灵蒙上一层阴影,顿时难过了起来。
眼睛微微泛红,她深吸一口气,忍住了,没有让眼泪流下来。
尽管只跟秦朝相处了没多久,但她的心里确实有些喜欢上了秦朝。
本以为是双向奔赴,结果只是自已的自作多情,她的心态有些小崩了。
秦朝的视线从刚才就一直放在柳如烟的脸上,看她神情黯淡,眼角微红,他顿时有些过意不去了。
本想逗一逗这个性感的女私教,没想到她可能真的喜欢自已,而且还不止一点点。
当然,在他心里,这个身材与性格完全不符合的女私教,早就是他的囊中之物了,只不过,没想到这一天竟然提早来临了。
“咳咳”
他清了清喉咙,上前一步,伸手搂住了柳如烟。
“我逗你玩的,从来健身房的第一天,看到你的第一眼,我就看上你了。”
秦朝神情严肃,表示自已非常认真,这次并没有在开玩笑。
被秦朝一把搂过的时候,柳如烟眼里只是有些惊讶。
但是当这句基本等于表白的真心话传进耳朵的时候,她感觉整个人一震,脑海里“嗡嗡”作响。
真的吗?
我没有听错吧?
秦哥是在跟我表白?
柳如烟的双眼瞪的很大,有些呆愣住了。
紧接着,巨大的喜悦迅速覆盖了之前的难过,涌入了她的心灵。
她的全身红了一片,她感觉自已好像飞了起来。
“你...你说的...是真的吗?”
趴在秦朝的怀里,柳如烟糯糯的问他。
“比珍珠还真!”
“我要是不喜欢你为啥只在你这里充卡,健身房女私教这么多,有几个长的也不错。”
一副渣男语气,pua大师。
可柳如烟却没想这么多,她天真的相信了,此时此刻她不想动脑子思考。
其实也是她的段位太低了,假如是个资深绿茶,早就看出了秦朝这个海王的真面目。